Quiabo Tem Carboidrato? E Proteína? Tipos, Variações e Dicas
É bem verdade que muita gente vira a cara quando percebe a presença do quiabo na mesa do almoço ou do jantar, entretanto, não dá para negar que o alimento traz muitos benefícios para a saúde. Isso...
View ArticleIogurte Tem Carboidrato? Glúten? E Lactose? Tipos, Variações e Dicas
Não é uma delícia saborear um iogurte no café da manhã ou nos lanchinhos que fazemos quando a fome bate nos intervalos entre as refeições? Mas enquanto você aprecia o seu iogurte acompanhado de aveia,...
View ArticleErvilha Tem Carboidrato? E Proteína? Glúten? Tipos, Variações e Dicas
Podemos usar a ervilha em receitas de saladas para acompanhar o prato principal do almoço ou do jantar ou encontrar o alimento em receitas como a sopa de ervilha, suflês, tortas, cremes, caldos,...
View ArticlePão Aumenta o Colesterol e Triglicérides?
Quentinho, recheado, doce, na chapa ou torrado. Com manteiga, requeijão, queijo, mortadela ou presunto. De forma, francês, integral, bisnaguinha, sírio, australiano, com grãos, preto e até sem glúten....
View ArticleCastanha Tem Carboidrato? E Glúten? Tipos, Variações e Dicas
As castanhas são um grupo de alimentos que fazem parte da categoria das chamadas oleaginosas, que são apresentadas como sementes ricas em óleo, que aparecem envolvidas por uma casca rígida e são ricas...
View ArticleLinguiça Tem Carboidrato? E Glúten? Tipos, Variações e Dicas
Integrante do grupo dos embutidos, ao lado de outros alimentos como mortadela, salsicha, salame e presunto, a linguiça costuma ser preparada à base de carne de porco, de aves, de carneiro, de boi, de...
View ArticleGrão-de-Bico é Carboidrato ou Proteína?
Principal ingrediente da famosa pastinha hommus, o grão-de-bico também pode aparecer em receitas de saladas de grão-de-bico, patês, purês, sopas, caldos, massas, tortas e empadões, por exemplo....
View ArticleChuchu Tem Carboidrato? Tipos, Variações e Dicas
Para quem segue uma dieta low carb ou qualquer outra com restrição de carboidratos, é importante saber se alimentos como o chuchu têm carboidrato ou não. Há muitas pessoas que consideram o chuchu um...
View ArticleCebola Tem Carboidrato? Tipos, Variações e Dicas
Aqui, você irá conferir se a cebola tem carboidrato em suas diferentes variações, tipos e formas de receitas, além de dicas para consumo principalmente em uma dieta low carb, com restrição de...
View ArticleCarboidrato Aumenta o Colesterol e Triglicérides?
Você irá descobrir a seguir se o carboidrato aumenta o colesterol e triglicérides e o real efeito desse macronutriente no corpo humano. Além disso, você também irá aprender como melhorar os seus...
View ArticlePera Tem Carboidrato? E Fibras? Tipos, Variações e Dicas
Para pessoas que seguem um tipo de dieta low carb, ou seja, com restrição de carboidratos, é importante saber se determinados alimentos possuem o nutriente. Por exemplo, será que a fruta pera tem...
View Article8 Alimentos Ricos em Carboidratos Simples
Você sabe quais são os alimentos ricos em carboidratos simples e qual é a diferença entre eles e os carboidratos complexos? Confira os principais e tente evitá-los em excesso na sua dieta. Tanto os...
View ArticleÁgua de Coco Tem Carboidrato? Tipos, Variações e Dicas
Refrescante e ótima para acompanhar um dia na praia ou uma sessão de caminhada, a água de coco é uma bebida nutritiva, já que possui nutrientes como potássio, cálcio, magnésio, manganês, ferro, cobre,...
View ArticleFeijão é Carboidrato ou Proteína? Simples ou Complexo? Tipos, Variações e Dicas
Que o feijão é saudável e nutritivo você provavelmente há muito tempo. Mas você sabe dizer quais nutrientes são encontrados no feijão? Ou melhor, sabe se o feijão é carboidrato ou proteína? Bem, de...
View ArticleCuscuz Aumenta o Colesterol e Triglicérides?
O cuscuz é um prato bastante popular na região nordeste do nosso país e serve como uma bela fonte de energia. Confira se cuscuz aumenta o colesterol e triglicérides ou se quem possui essas condições...
View Article10 Alimentos Ricos em Carboidratos Complexos
Tanto os carboidratos simples quanto os carboidratos complexos são transformados em glicose (açúcar no sangue) dentro do organismo e usados na forma de energia. Mas você sabe a diferença entre eles?...
View ArticleChocolate Tem Carboidrato? E Glúten? Tipos, Variações e Dicas
É difícil encontrar quem não goste de comer um chocolate ao menos de vez em quando, não é mesmo? Mas será que determinadas pessoas e tipos de dieta precisam evitá-lo? Veja a seguir, por exemplo, se...
View ArticleO Que São Oligossacarídeos?
Os oligossacarídeos são conhecidos como carboidratos que costumam ser compostos por 3 a 10 unidades de açúcares simples (monossacarídeos) e que são conectados pelas chamadas ligações glicosídicas. Em...
View ArticleLinhaça Tem Carboidrato? E Glúten? Tipos, Variações e Dicas
A linhaça serve como fonte de nutrientes importantes para o nosso organismo, como proteínas, magnésio, fósforo, cobre, molibdênio, vitamina B1, ômega-3 e antioxidantes. Veja a seguir se a linhaça tem...
View ArticleGelatina Tem Carboidrato? E a Diet? Tipos, Variações e Dicas
A gelatina é bastante conhecida por servir como fonte de colágeno – geralmente extraído da pele, dos ossos, dos tendões e das cartilagens de animais mamíferos. Confira a seguir se a gelatina tem...
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